|
24.09.2019
Вряд ли найдется человек, который бы не хотел быть здоровым, полным сил и энергии. Другое дело – как этого добиться, что надо сделать, чтобы сердце работало ритмично, мышцы укреплялись, настроение поднималось. Врачи и специалисты по лечебной физкультуре в этом случае дают свой совет: современному человеку необходимо избавиться от гиподинамии, ведь снижение физической активности неизбежно приводит к различным заболеваниям причем возраст не играет существенной роли. А что может эффективней всего решить эту серьезную проблему? Бег!
УБЕЖАТЬ ОТ БОЛЕЗНЕЙ
Ученые подтверждают, что всего лишь пятнадцать минут легкого бега ежедневно способны заметно укрепить наши суставы и мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, а это значит уберечь от многих недугов. Находится немало энтузиастов, готовых каждый день надевать кроссовки и отправляться на беговые дорожки в сады и парки. Но многие ли из них выдерживают этот ежедневный ритм, когда погода то и дело преподносит нам свои сюрпризы. Да и время у занятого человека не так просто распределить в пользу бега на свежем воздухе. И вот тогда на помощь приходит современная электрическая или механическая беговая дорожка, которой можно воспользоваться, занимаясь фитнесом в профессионально оснащенном зале https://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/professionalnye/ . А можно, что гораздо удобней, бегать у себя дома www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/dlya-doma/
Бег с комфортом
Практика тысяч и тысяч людей по всему миру показывает, что общение с беговой дорожкой даёт многие преимущества. Во-первых, полную независимость от капризов погоды (в наше время это особенно актуально). «Погода» в доме всегда оптимальна.
Во-вторых, беговая дорожка – это не пересеченная местность, с которой чаще всего приходится иметь бегуну. Не у всех есть возможность безопасно бегать по асфальтированной дорожке. Так что нагрузка на суставы на беговой дорожке значительно ниже. К тому же современная техника позволяет выбирать любой, подходящий для каждого конкретного человека темп бега (физподготовка у всех разная).
Есть и третье преимущество. Бег сам по себе достаточно монотонен, он психологически утомляет. Из-за этого срываются многие тренировки на открытом воздухе. Правда, может выручить плеер, но визуально картинка одной и той же трассы, вряд ли поднимет боевой настрой. Современная беговая дорожка даёт возможность просмотреть во время бега последние новости, видеоклипы, фильмы. Или просто слайды с постоянно меняющимися ландшафтами.
И четвертое преимущество, которое важно и очевидно: мониторинг собственного состояния. Техника позволяет отслеживать пульс, расстояние, количество сжигаемых калорий. Не нужно приобретать шагомеры или фитнес-браслеты. Всё, что называется, в одном флаконе... А эти показатели важны, ведь чтобы поддержать здоровье, сбросить лишние килограммы нужен не просто интенсивный бег. Важна система, которую трудно внедрить на улице, где невозможно померить нагрузку.
Так что беговая дорожка по всем статьям лучший друг человека. Вопрос только в том, какую именно дорожку приобрести и в каком спортивном магазине. Конечно, в лучшем, который входит в тройку крупнейших магазинов спортивного оборудования и присутствует на рынке вот уже семь лет. Это «Гиперспорт» (Gipersport), в котором вам предложат самый широкий выбор различных моделей беговых дорожек. И, конечно, при необходимости профессионально проконсультируют https://www.gipersport.ru/catalog/begovaya-dorozhka/
|
